Rok szkolny dobiegł końca, życzymy udanych i bezpiecznych wakacji. Do zobaczenia już we wrześniu…
Przypominamy o zasadach bezpiecznego wypoczynku.
10 ZASAD BEZPIECZNYCH WAKACJI
- Okres wakacji to czas wyjazdów turystycznych. Wakacje umożliwiają zawieranie nowych znajomości sprzyjających często przypadkowym kontaktom seksualnym, które zwiększają ryzyko zakażenia wirusem HIV.
- Alkohol i narkotyki prowadzą do zagrożenia zdrowia a nawet życia, ponadto mogą sprawić, że staniesz się ofiarą lub sprawcą aktów przemocy.
- Pamiętaj, zawsze i wszędzie pilnuj swoich napojów –przypadki dosypywania i dolewania różnych specyfików są coraz częstsze. Po takich substancjach łatwo możesz stracić samokontrolę.
- Dbaj o higienę osobistą.
- Korzystaj tylko z kąpielisk odpowiednio zorganizowanych. Mimo, że umiesz pływać, nie przeceniaj swoich umiejętności.
- Zachowaj umiar w przebywaniu na słońcu –noś nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne, stosuj kremy z flirtami ochronnymi.
- Noś odpowiednią odzież w lesie zakrywającą jak najwięcej części ciała. Po wizycie w lesie dokładnie obejrzyj całe ciało. Jeżeli zauważysz kleszcza, natychmiast delikatnie go usuń.
- Nie przechowuj poza lodówką środków spożywczych łatwo ulegających zepsuciu (ciastek z kremem, jogurtów, kefirów, serków, wędlin) -może spowodować to wystąpienie zatrucia pokarmowego. Zabezpiecz żywność przed owadami.
- Prowadź i propaguj zdrowy styl życia -odżywiaj się racjonalnie, bądź aktywny ruchowo, dbaj o bezpieczeństwo swoje i innych.
- Przebywając na wakacjach w swoim postępowaniu kieruj się zdrowym